Circa il 50 per cento delle persone non si muove a sufficienza.
Per prevenire le malattie del Cuore, ridurre il sovrappeso, le cadute, la Depressione, l'osteoporosi, le complicanze broncopolmonari e per mantenere un soddisfacente stato di salute e sufficiente: Andare in bicicletta, Camminare, nuotare almeno per 30 minuti 3 - 4 volte alla settimana. Leggi anche LINK LA GINNASTICA PER LA TERZA ETA '
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